Cómo ganar confianza en uno mismo.

mar 03

Hace unos días en una entrada de blog os hablé del miedo y de lo que provoca. Te provoca bloqueos en la capacidad de progresar personalmente. Y en algunas ocasiones ese miedo nos provoca la pérdida de confianza en uno mismo, y de esto me gustaría hablar hoy, de cómo podemos llegar a recuperar la confianza o creer mas en uno mismo, para poder enfrentarnos a nuestros objetivos.

Durante la carrera de los 14 ocho miles, la verdad que muchas veces dudé de mis capacidades y muchas cosas que fueron ocurriendo, sobre todo los primeros años, hacían que dudara mucho de mi misma. Una de esas primeras veces fue después de escalar el Everest y el Makalu. Os puede parecer raro, no? que después de conseguir escalar dos grandes montañas empiece a dudar y a perder la confianza en mi misma. Normalmente, esto suele ocurrir porque nuestra autoestima es muy baja y porque no solemos creer mucho en lo que somos capaces de hacer.

La situación actual que hemos vivido estos últimos años ha sido y está siendo dura, y aunque antes cada uno de nosotros, hayamos sido capaces de poder escalar nuestros ochomiles sin problemas, ahora los miedos nos han hecho confundirnos y perder la confianza en nosotros, en seguir pensando que somos capaces de escalar por nosotros mismos. Leer más →

Autor Edurne Pasaban
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GESTIÓN DEL MIEDO

ene 23

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  El año ha comenzado y la verdad con mucha energía en el tema de las conferencias. Como todos bien sabéis, una de mis facetas mas destacada estos últimos años es la de conferenciante y coach en diferentes empresas. Una cosa que me encanta hacer, siempre digo lo mismo; todo lo que he aprendido estos años en las expediciones tiene mas sentido si lo puedo compartir con otras personas.

En una de las conferencias de este año, una de las primeras preguntas que me hicieron y que la verdad me hacen muy a menudo es, ¿cómo gestionas el miedo?

Mi contestación fue la siguiente, el miedo es un buen compañero, el miedo nos mantiene atentos, seguramente gracias al miedo hoy estoy yo aquí. Pero la persona que preguntaba sobre el miedo en aquel momento, no se refería al miedo que tenemos a enfrentarnos a algo, se refería al miedo que nos meten, al miedo impuesto o que se siente alrededor. Para aquella pregunta, la respuesta no era fácil.

El miedo, es una emoción adaptable, que se presenta cuando nos encontramos frente a una situación de peligro, y éste es útil para nuestra supervivencia; nos ayuda a defendernos de los peligros externos, nos ayuda a anticiparnos, a superarnos y a crecer. Durante todos estos años el miedo ha sido un compañero mío, una emoción muy presente que me ha ayudado muchas veces a estar mas atenta a los peligros externos, ha sido un buen compañero de viaje.

Ocurre igual en la vida real, el miedo al fracaso, el miedo a equivocarte que podemos tener frente a grandes proyectos, o a cualquier sueño que tengamos bien a nivel profesional, bien a nivel personal nos hace que tomemos mas cuidado, que estemos mas atentos o que nos pensemos mucho mejor las cosas.
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Autor Edurne Pasaban
Categoría Conferencias
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